Speaker:Judson Brewer
Date:2019-10-09
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    Judson Brewer-一個簡單的方式去戒除壞習慣
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Judson Brewer-一個簡單的方式去戒除壞習慣
09:28, 2019-10-09, by 圖書館超級工讀生
如果對壞習慣有所好奇,可以幫助我們戒除它們嗎? 心理學者賈德森.布魯爾(Judson Brewer)研究冥想與嗜癮兩者的關係--從吸煙到暴飲暴食,以至到其他那些--我們明明知道有害卻又照做的事情。多了解一些有關於習慣其形成的模式,就會發現到一個簡單而有效的方法,在你下回犯菸癮、想吃零食或開車想回覆訊息的時候,它可能可以幫助你戒掉這些不好的習慣。
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      Judson Brewer-一個簡單的方式去戒除壞習慣
    Location
    Folder name
    TED_2016
    Published
    2019-10-09 11:20:15
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    Duration
    09:28
    Uploaded by
    圖書館超級工讀生
    Division
    崑山科技大學